Trainingstherapie

Krankengymnastische Trainingstherapie ist fester Bestandteil unserer Behandlung soweit es das Beschwerde- und Krankheitsbild des Patienten es zulässt. Ergonomische Bewegungsabläufe und physiotherapeutisch korrektes Training ergänzen die Manuelle Therapie, Osteopathie oder auch andere physiotherapeutische Techniken. Das Wiederherstellen einer Balance zwischen Muskelspannung, Kraft, Beweglichkeit und Flexibilität führt zum Erfolg.

Unser Ziel ist es ihnen wieder mehr Freude an Bewegung im Alltag und im Sport zu ermöglichen. Sie zu motivieren wieder selbst aktiv zu werden oder aktiv zu bleiben. Das Einzeltraining in der Medizinischen Trainingstherapie hilft fehlerhafte, nicht ergonomische, Bewegungsabläufe die zu Verspannungen führen zu finden, zu analysieren und durch gezieltes Training durch ergonomische Bewegungsabläufe zu ersetzen.

Unsere Trainingstherapie setzt sich aus unterschiedlichen Übungen mit verschiedenen Trainingsgeräten zusammen. Hanteln, Seilzug, Langhantel, Gymnastikbälle und Gleichgewichts Trainer kommen zum Einsatz. In unseren drei gut ausgestatteten Trainingsräumen finden Laufanalysen, Krafttraining, Yoga, Beweglichkeitstraining und Functional Training statt.

Unsere Geräte

Die Geräte in den Trainingsräumen sind an die hohen Ansprüche der Trainingstherapie angepasst. Sie bieten die Möglichkeit zur Muskelkräftigung vom Low Level Rehabilitationsbereich bis zum trainierten Kraftsportler, Verbesserung der Flexibilität und ermöglichen eine gezielte Schulung des Körperbewusstseins.

Power tower

Der Power Tower von Total Gym bietet über 200 verschiedene Übungen an einem Gerät. Als Widerstand dient das eigene Körpergewicht, welches von 5 bis 85% eingestellt werden kann. Hierdurch ist auch ein Training für untrainierte Personen und im Reha Bereich sehr gut möglich.

FIVE

Das Training in den fünf Geräte aus dem Five Konzept optimieren das muskuläre System und ergänzt die athletischen Eigenschaften der Muskulatur – Kraft und Dehnbarkeit werden verbessert. Das Muskel-Meridian-System wird angesprochen und der Energiefluss in den Meridianen kann aktiviert werden.

Schon nach zwei bis drei Trainingseinheiten kann ein Unterschied spürbar werden.

Unser Training spricht neben den Muskeln auch die Faszien des Menschen an.

Itensic

Das Itensic-Prinzip beruht auf einer einfachen Idee: Während das Training an herkömmlichen Sportgeräten große und oberflächliche Muskeln mit rotatorischen (drehenden) Bewegungen anregt, nutzten die Itensic-Geräte translatorische (geradlinige) Bewegungen über geringe Distanzen zur Stimulierung der Muskulatur. Diese geraden Bewegungen trainieren gezielt die kurzen und tief liegenden Muskelfasern, die nah an den Drehpunkten der Gelenke sitzen. Das Resultat ist eine intensive Anregung von Muskeln, die für Stabilität im Zentrum des Körpers sorgen.

Die Umsetzung dieser innovativen Idee, die von Techniken aus der manuellen und aus der Physiotherapie inspiriert ist, maximiert den Trainingseffekt bei körperbewussten Menschen aller Leistungsstufen. Gelegenheitssportler und Rehabilitationspatienten profitieren von der Arbeit an Itensic-Geräten ebenso wie ambitionierte Freizeitsportler und Profi-Athleten. Bauchtraining, das nicht nur auf die rein äußerliche Ästhetik des „Waschbretts“ setzt, profitiert vom Itensic-Prinzip genau so wie die intelligente Vorbeugung gegen Probleme der Bandscheiben.

Cardio

Ein Air flow Laufband und ein Water Rover Rudergerät bieten uns auch die Möglichkeiten eines Cardio Ausdauertrainings und vervollständigen das ganzheitliche Behandlungskonzept unserer Praxis.